Salut i benestar

Home / Salut i benestar

GIMNÀSTICA

  18.05.2017   Cursos, Salut i benestar

Sessions dedicades al moviment lliure del cos, combinant diferents ritmes amb moments de quietud. Treballem estiraments, posicions estàtiques, treballs de respiració i altres.   OPCIÓ 1: JULIOL Dimarts i dijous

ACTIVITAT FÍSICA I DE LA SALUT

  18.05.2017   Cursos, Salut i benestar

Millorar les interaccions socials (fer-les més significatives i freqüents). Disminuir l’impacte de la malaltia en les activitats quotidianes. Mantenir una bona funció física i psíquica. Disminuir l’adoloriment general. Disminuir la

CURS INTENSIU DE IOGA

  31.08.2016   Cursos, Salut i benestar

El ioga que es realitza es basa en l’execució de seqüències “d’asanas” (postures), a través d’elles ens anem endinsant en altres facetes del ioga com el “Pranayama” (respiració). Ideal per

ABDOMINALS HIPOPRESIUS I ESTIRAMENTS

  31.08.2016   Cursos, Salut i benestar

El curs d’hipopressius d’enguany consistirà en dues parts fonamentals: una per esbrinar perquè serveixen els abdominals hipopressius i què treballen; i l’altra serà per aprendre a fer-los correctament en diferents

BALANCE

  10.05.2016   Cursos, Salut i benestar

Activitat física que aporta vitalitat, flexibilitat, equilibri i serenor, fomentada en els principis del ioga, pilates i Tai-Txi i d’altres disciplines. Incideix sobre totes les cadenes musculars, articulacions i columna