Salut i benestar

Home / Salut i benestar

GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT

  27.08.2018   Cursos, Salut i benestar

Sessions dedicades al moviment lliure del cos, combinant diferents ritmes amb moments de quietud i repòs. Treballem estiraments, posicions estàtiques, treballs de respiració entre d’altres.   Dimarts i dijous de

MINDFULNESS

  27.08.2018   Cursos, Salut i benestar

El mindfulness (o l’atenció plena) podríem definir-ho com un estat d’atenció receptiu i profund que ens permet contactar amb la realitat de les coses tal com són lliure d’interpretacions, judicis,

SALUT D’ESQUENA I MOVIMENT

  27.08.2018   Cursos, Salut i benestar

Classes dirigides enfocades a cuidar l’esquena i reduir les tensions actuant a nivell preventiu i terapèutic. Aconseguirem consciència del nostre cos millorant la mobilitat en general, millorar el to muscular,

ACTIVITAT FÍSICA I DE LA SALUT

  18.05.2017   Cursos, Salut i benestar

*Per a persones amb fibromiàlgia amb carnet del CAP Salt El curs pretén millorar les interaccions socials (fer-les més significatives i freqüents), la disminució de l’impacte de la malaltia en

CURSOS DE IOGA

  31.08.2016   Cursos, Salut i benestar

El Ioga que es realitza es basa en l’execució de seqüències “d’asanas” (postures), a través d’elles ens anem endinsant en altres facetes del Ioga com el “Pranayama” (respiració). A mida

ABDOMINALS HIPOPRESSIUS

  31.08.2016   Cursos, Salut i benestar

El curs d’hipopressius d’enguany consistirà en dues parts fonamentals: una per esbrinar perquè serveixen els abdominals hipopressius i què treballen; i l’altra serà per aprendre a fer-los correctament en diferents

CURS DE BALANCE

  10.05.2016   Cursos, Salut i benestar

Activitat física que aporta vitalitat, flexibilitat, equilibri i serenor, fomentada en els principis del ioga, pilates, tai-txi i d’altres disciplines. Incideix sobre totes les cadenes musculars, articulacions i columna vertebral.